Інформація для населення

Зима і спорт: чи потрібно займатися фізичною активністю в холодний сезон?

410209706 791166639704221 1234207038680367733 n

Доросла людина має щотижня приділяти помірній фізичній активності 150 – 300 хвилин та щонайменше двічі на тиждень виконувати вправи, які залучають в роботу усі основні групи м'язів. Це – рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я для фізичного і психічного здоров’я (https://bit.ly/3tus1HH).

Та як їх дотримуватися взимку? І чи варто «впадати в зимову сплячку» із настанням холодів?

Детальніше...

Рак шийки матки: що необхідно знати

rak shuiku1

За даними ВООЗ, рак шийки матки посідає сьоме місце серед найпоширеніших онкологічних захворювань у жінок Європейського регіону. У нашій державі діагноз «рак шийки матки» щороку ставлять майже 6 тисячам пацієнток. На жаль, у 20-30% жінок цю хворобу виявляють на пізніх ІІІ та ІV стадіях. Саме тому жінці будь-якого віку для профілактики та ранньої діагностики гінекологічних захворювань необхідно регулярно спостерігатися у лікаря, обстежуватися та здавати аналізи.

Детальніше...

Алергія на холод: як захиститися?

holod

За інформацією Українського та Черкаського обласного центрів гідрометеорології як в Україні так і в області буде зниження температура атмосферного повітря. У когось на холод звичайна реакція шкіри, але деякі симптоми можуть свідчити про холодову алергію, яка потребує лікування.

Холодова алергія - це одна з форм «холодової кропив’янки» (алергічне шкірне захворювання), яка виникає під впливом температури, нижчої за температуру шкірних покривів. При чому ця межа низької температури індивідуальна для кожної людини.

Детальніше...

В Одесі у двох дітей виявили кір: триває епідрозслідування

kir hvo sait

В Одесі зареєстровано спалах кору. Діагноз був лабораторно підтверджений у двох дітей з однієї родини. Захворілі — дві дівчинки 3-х та 8-ми років, які не були вакциновані через релігійні переконання батьків.

Діти були госпіталізовані 21 грудня 2023 року до інфекційної лікарні. Фахівцями Одеського Центру контролю та профілактики хвороб розпочато епідемічне розслідування та встановлено коло контактних осіб. Це 32 людини, включно із членами родини захворілих. За ними ведеться медичне спостереження, інформують у Центрі громадського здоров’я.

Детальніше...

Чи не пізно вакцинуватись від грипу в січні?

413031923 803427441811474 7752713367456156342 n

Вакцина проти грипу виготовляється щорічно і містить знешкоджені віруси грипу, актуальні для конкретного сезону. Саме тому щеплення проти цієї хвороби роблять щорічно.

Якщо у цьому сезоні ви ще не вакцинувалися від грипу – зробити це не пізно.

Сезон грипу в північній півкулі зазвичай триває з жовтня по квітень, а для формування імунітету після щеплення необхідний час – від кількох днів (якщо людина вакцинується щосезону) до кількох тижнів (якщо вакцинується вперше чи робить щеплення не кожного сезону).

Детальніше...