m Рекомендації працюючим та населенню щодо профілактики перегрівання

Рекомендації працюючим та населенню щодо профілактики перегрівання

Друк

Робота при температурі зовнішнього повітрябільше 37ºС за показниками мікроклімату відноситься до небезпечних(екстремальних). За цієї температури не рекомендується проведення робіт на відкритому повітрі. Слід змінити порядок робочого дня та перенести години роботи на ранковий або вечірній час.

Для захисту від надмірного теплового випромінювання необхідно використовувати спеціальний одяг або одяг з натуральних тканин.

В умовах підвищеної температури пропонуєтться допускати до роботи осібне молодше 25 і не старше 40 років.

З метою профілактики зневоднення організму слід правильно дотримуватися питного режиму. Рекомендована температура питної води, напоїв, чаю + 10-15 ºС. Для оптимального водозабезпечення пропопонуєтьсявідшкодовувати втрату солей і мікроелементів, що виділяються з організму з потом, за рахунок вживання підсоленої води, мінеральної лужної води, молочно-кислих напоїв (знежирене молоко, молочна сироватка), соків, вітамінізованих напоїв, киснево-білкових коктейлів.

Пити воду слід часто і потроху, щоб підтримувати хорошу гідратацію організму (оптимальний вміст води в організмі, який забезпечує його нормальну життєдіяльність, обмін речовин). При температурі повітря більше 30ºС і виконанні робіт середньої тяжкості, потрібно випиватине менше 0,5 л води на годину — приблизно одна склянка кожних 20 хвилин.

Крім того, для підтримки імунітету і зниження інтоксикації організму необхідно вживати фрукти і овочі.

В охолоджуючих кондиціонером приміщеннях, аби уникнути негативного впливу на організм великого перепаду температур, слід підтримувати температуру повітряна рівні 24-25°C.

Згідно з п.2.9 Санітарних норм мікроклімату виробничих приміщень ДСН 3.3.6.042-99 (надалі - Санправила) для профілактики перегрівання працюючих в умовах нагріваючого мікроклімату організовують раціональний режим праці та відпочинку (стосується як офісів, виробничих приміщень, так і відкритих територій).

При мікрокліматичних умовах, що перевищують допустимі параметри, внутрішньозмінний режим праці та відпочинку організовують за рахунок тривалості робочого часу:

- при температурі повітря, що перевищує допустимий рівень, тривалість регламентованих перерв становить не менше 10 % робочого часу на кожні 2 град.C перевищення;

- при поєднанні температури повітря, що перевищує допустимий рівень, з відносною вологістю, яка перевищує 75 %, тривалість регламентованих перерв рекомендується встановлювати не менше 20 % робочого часу.

П.2.12. Санправил «Для профілактики порушень водно-сольового балансу тих, хто працює в умовах нагріваючого мікроклімату, забезпечують компенсацію рідини, солей (натрій, калій, кальцій та ін.), мікроелементів (магній, мідь, цинк, йод та ін.), розчинних в рідині вітамінів, які виділяються з організму потом».

У теплий період року при легкій роботі (офісна робота) максимально допустима температура повітря не повинна перевищувати 280С, а вже при 30С умови праці є шкідливими. При важкій роботі (виробничі цехи) максимально допустима температура повітря не повинна перевищувати 26С, а вже при 28С умови праці є шкідливими.