Інформація для населення

Чому варто дотримуватися здорового харчування при цукровому діабеті?

diabetes-diet-04

Який рівень цукру вважається небезпечним?

Норма глюкози в крові натще – 3,9-5,6 ммоль/л. Якщо результати аналізу відрізняються, то це може означати наступне:

– Преддіабет – 5,6-6,9 ммоль/л. Це означає, що діабет ще не розвинувся, але в організмі відбувається ряд процесів, які здатні збільшувати ризики його появи.

– Діабет – вище 7 ммоль / л. Поки що особливої небезпеки здоров’ю немає, якщо стан вчасно помітити і вжити відповідних заходів. Цукровий діабет – це захворювання, основною ознакою якого є стійке підвищення рівня цукру в крові.

Детальніше...

Як допомогти людині з опіками й чого категорично не можна робити

413024988 798850422269176 7048232397848872012 n

Поширеними причинами опіків є полум’я (50%), гарячі рідини і пар (30%) і розпечені тверді предмети (5-10%). Головне, при опіках, швидко надати допомогу, тому читайте далі, що потрібно та заборонено робити, якщо ви отримали опік.

Термічні опіки - це пошкодження шкіри, що виникають через контакт із гарячим предметом або речовиною. Інтенсивність болю при термічних опіках часто залежить від ступеня важкості. Отриманий опік може викликати почервоніння, лущення шкіри, набряки та пухирі. Також може з'явитися блідість шкіри, а при глибоких опіках навіть обвуглення тканин.

Детальніше...

Звуки війни: як допомогти дитині не боятися сирени й гучного гуркоту

416020355 801608121993406 5919414561999169499 n

Наші діти прокидаються від вибухів за вікном. Їм страшно. Страшно і нам, дорослим.

Підтримати дитину і допомогти їй впоратися зі страхом допоможуть поради дитячої й сімейної психологині Світлани Ройз. Вона, зокрема, радить діяти за таким алгоритмом:

1. Нормалізація

Дорослий фіксує і пояснює дитині ситуацію: я бачу, що ти боїшся. Так, це ж дуже гучний і неприємний звук, який насправді лякає. Але коли ми чуємо сирену – це значить, що наші ЗСУ зафіксували загрозу і зараз її знешкоджують. Цей звук сповіщає, що про нашу безпеку дбають. І нам потрібно подбати про себе – тому ми йдемо в безпечне місце.

Детальніше...

Січень – місяць обізнаності про рак шийки матки: що може призвести до хвороби, симптоми та шляхи профілактики

415476467 416132914071876 9051886405181630471 n

Січень – місяць обізнаності про рак шийки матки, одного з найпоширеніших типів онкології серед жінок. У цьому матеріалі зібрали основну інформацію про хворобу та найбільш дієві способи запобігти хворобі. І закликаємо жінок проходити скринінг на рак шийки матки згідно з рекомендаціями та не нехтувати можливістю відвідати лікаря-гінеколога для профілактичного огляду. Адже це найдієвіші способи запобігти РШМ та виявити рак на ранній стадії.

Рак шийки матки (РШМ) — це тип раку, який виникає внаслідок мутації епітеліальних клітин шийки матки. Усі жінки мають ризик розвитку раку шийки матки, найчастіше даний тип онкології зустрічається в жінок старше 30 років.

Детальніше...

Чи потрібно вакцинуватися тим, хто перехворів на COVID-19?

414902402 798111762343042 4985560464639745345 n

COVID-19 із нами вже майже чотири роки. За цей час багато людей встигли перехворіти (дехто неодноразово), вакцинуватися від хвороби, зробити одне чи декілька бустерних щеплень.

Чим відрізняється імунітет після хвороби та після щеплення? Чи потрібно робити первинний курс щеплень або й бустерні дози, якщо ви хворіли на COVID-19?

Детальніше...